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Nutrición

Como hacer una dieta detox en casa en 11 pasos

Como hacer una dieta detox en casa en 11 pasos

Hoy en día hay miles de planes de desintoxicación y productos para dieta detox en el mercado. Como ocurre con cualquier tendencia de salud, los comerciantes y los locos por la salud de todo el mundo han recogido la tendencia y han empezado a ofrecer sus…

Cómo tomar carbonato de magnesio

Cómo tomar carbonato de magnesio

Sin duda has oído hablar del magnesio… pero ¿sabes que se puede encontrar en formatos diferentes? Todos estos formatos tienen un denominador común, ayudarnos a mantener nuestra salud gracias a sus múltiples beneficios. El carbonato de magnesio es un…

La espirulina un superalimento muy eficaz

La espirulina un superalimento muy eficaz

El consumo de la espirulina se remonta a la antigüedad. Se sabe que los antiguos aztecas la recolectaban en la superficie del lago de Tenochtitlán y la utilizaba como alimento y también para aumentar la resistencia de los atletas…

El potencial terapéutico de cúrcuma ¿Es real?

El potencial terapéutico de cúrcuma ¿Es real?

¿Que hay de cierto sobre la cúrcuma? ¿Es tan buena para el organismo? ¿Sirve para tratar alguna enfermedad? La única forma de averiguarlo es sondear los estudios clínicos, estudio realizados con personas enfermas y sanas, que demuestren sus propiedades…

El aceite de oliva 10 propiedades

El aceite de oliva 10 propiedades

El aceite de oliva virgen es el único aceite vegetal obtenido directamente del fruto mediante la utilización exclusiva de medios físicos. Se caracteriza por presentar una serie de características que lo diferencian del resto de las grasas vegetales comestibles…

La vitamina B12 y sus funciones

La vitamina B12 y sus funciones

La vitamina B12 es una de las más importantes para nuestro metabolismo. Su deficiencia puede tener importantes consecuencias en la generación de glóbulos rojos y el mantenimiento de nuestro sistema neurológico, por ejemplo. La vitamina B12, también conocida como…

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Marta Basso Nutrición
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