Lidiar con la dermatitis puede ser molesto, doloroso y puede causar ansiedad. Aprende a controlar los síntomas con tratamientos naturales para la piel.
Tratamiento natural de la dermatitis alérgica
La dermatitis alérgica puede tener muchas causas, desde factores genéticos, pasando por la dieta hasta factores ambientales.
Acotar un origen puede ser difícil y, con muchos productos en el mercado que dicen aliviarla, costoso. Para algunos, la solución es seguir un camino más natural y una dieta enfocada.
¿Qué es la dermatitis alérgica?
La dermatitis alérgica, también conocida como «eczema» o «dermatitis atópica«, es una enfermedad de la piel que afecta a un gran número de personas.
Es común en los niños pequeños, y aunque éstos suelen superar los síntomas a partir de los tres años, si persiste en la edad adulta es complejo encontrar una solución.
La dermatitis alérgica suele acompañar al asma, la fiebre del heno y otras enfermedades alérgicas y empeora visiblemente cuando el paciente pasa por un momento de estrés emocional.
La persona la padece suele ser muy sensible y el cuerpo expresa el estrés y las emociones negativas a través de la piel.
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y no sólo está sometida a factores externos, como los alérgenos o la contaminación ambiental, sino que también está especialmente influenciada por todo lo que ocurre en nuestra mente y nuestro cuerpo.
¿Qué causa la dermatitis alérgica?
Al igual que en el caso del asma y la rinitis alérgica, la medicina convencional suele no conocer la causa fundamental de la dermatitis alérgica de la piel y la afección puede volverse crónica.
La dermatitis atópica es una sensibilidad cutánea extrema que tienden a desarrollar las personas que tienen antecedentes de alergias en su persona o en su familia.
Muchos bebés padecen dermatitis alérgica, sobre todo en la cara y en la zona de contacto con el pañal. Suelen superarla en la adolescencia.
Sin embargo, hay niños que sufren estas dolencias hasta la edad adulta.
Las pruebas de alergia pueden confirmar el diagnóstico de la dermatitis alérgica en la mayoría de los casos, aunque hay tipos de dermatitis atópica que comparten síntomas con dermatitis alérgica pero no son reacciones alérgicas.
También existe la dermatitis de contacto, en la que la reacción alérgica es mucho más limitada y se produce por el contacto con el alérgeno.
Los alérgenos más comunes suelen ser ciertos metales, el látex, las prendas sintéticas, los productos químicos como el formaldehído, la madera, el cloro o los detergentes.
Si tienes la piel muy seca y sufres alguna alergia, o si algún familiar la tiene, es muy probable que sufras brotes de dermatitis alérgica o eczemas a lo largo de tu vida.
Aunque tengas predisposición a las alergias, tu piel se mantendrá sana si te mantienes alejado del alérgeno que te provoca la reacción.
Sin embargo, no siempre es posible, como en el caso de los ácaros o el polen y tampoco sabemos siempre qué sustancia provocará la reacción.
¿Es la dermatitis atópica una alergia?
La medicina convencional demostró hace años que el eczema atópico no era realmente una alergia, sino una hipersensibilidad, porque no había relación entre los anticuerpos IgE y el eczema, y no se encontraban mastocitos (células relacionadas con la IgE) en la piel.
La comunidad científica descubrió que los alérgenos que suelen causar asma, rinitis o problemas digestivos también tienen la capacidad de desencadenar un brote de eczema.
Así fue hasta 1986, cuando la científica holandesa Carla Bruynzeel-Koomen descubrió la causa del eczema atópico.
Se trata de las células de Langerhans, que devoran las sustancias extrañas que se encuentran en la piel.
El estudio demostró que la piel de los pacientes con dermatitis atópica tiene un número desproporcionado de células de Langerhans cargadas de anticuerpos IgE.
Estas células «capturan» las proteínas alergénicas y otras células inmunológicas que desencadenan la dermatitis.
Este descubrimiento le valió a Bruynzeel-Koomen un premio de la Academia Europea de Alergia e Inmunología Clínica en 1987.
¿Cómo se manifiesta?
En la dermatitis atópica o piel alérgica, la respuesta suele ser generalizada.
La piel se reseca y la caspa es la causante del proceso inflamatorio.
Los síntomas más evidentes son el enrojecimiento, el picor, la formación de vesículas y la exudación de las mismas.
La zona afectada se vuelve pruriginosa e inflamada, lo que hace que el paciente se rasque la zona, lo que, a su vez, hace que la piel se hinche y se vuelva correosa.
Rascarse continuamente la zona inflamada también puede provocar una infección y complicar los síntomas.
Estas zonas suelen estar en la cara, los tobillos, las rodillas y los codos, pero pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo.
Aunque la dermatitis alérgica se considera un trastorno benigno, quienes lo padecen suelen tener problemas para dormir debido al intenso picor.
Esto tensa el cuerpo y provoca nerviosismo, irritabilidad y fatiga.
Tratamiento
En primer lugar, dado que hay un mayor índice de dermatitis en los niños pequeños, debemos abordar cualquier relación con la lactancia materna.
Por supuesto, lo mejor que se puede dar a un bebé es la leche materna.
Es un excelente tratamiento preventivo para las alergias en los recién nacidos.
Se ha demostrado que a los niños que se le da el pecho no suelen sufrir dermatitis atópica.
La lactancia materna es esencial para reforzar el sistema inmunitario del niño y es aconsejable amamantarlo el mayor tiempo posible.
En el cuerpo de la madre está el secreto de la buena salud, y la lactancia materna es una responsabilidad que todas las madres deben asumir, a menos que haya alguna alteración médica que no lo permita.
En cuanto al tratamiento de la enfermedad, en el eczema atópico y de contacto es fundamental, como en todas las enfermedades de origen alérgico, intentar evitar cualquier contacto con el alérgeno y mantener una actitud mental y emocional positiva.
El estrés y las emociones negativas son casi tan perjudiciales como el alérgeno más potente.
Además, debes seguir algunas reglas básicas para eliminar cualquier agente que pueda irritar tu piel.
Debes tenerlas en cuenta en el caso del eczema de contacto en las zonas de tu piel que tocan la ropa.
Lo mejor es no usar lana ni materiales sintéticos, porque las personas con dermatitis no suelen tolerarlos bien.
En su lugar, debe usar ropa de seda o de algodón. A veces la ropa es 100% de algodón, pero las costuras han sido cosidas con hilo sintético y pueden causar alergias.
Puede identificarlas porque tienen un aspecto más claro.
Además, debes lavar la ropa varias veces antes de ponértela para eliminar los productos químicos que se utilizan en la fábrica, y es muy importante que lo hagas en casa porque la tintorería también utiliza productos químicos que suelen producir irritación.
Debes utilizar jabón neutro o en escamas ya que los detergentes habituales, incluso los biológicos, suelen provocar reacciones.
Si también eres alérgico a la ropa de algodón, puede deberse a los tintes textiles.
Los zapatos también pueden producir reacciones cutáneas en las personas. El cuero se somete a varios procesos con productos químicos.
Además, los demás materiales del calzado utilizan formaldehído, que puede provocar fácilmente eczemas de contacto en personas sensibles a los productos químicos.
La solución es usar calcetines gruesos para aislar los pies del cuero o el plástico.
También es importante que utilices ropa de cama de algodón en lugar de mantas o edredones de lana.
Las mejores opciones son un colchón o futón de material vegetal y una manta de algodón.
El agua del grifo puede producir picores debido al cloro y otros aditivos.
Como es difícil lavarse con agua de manantial en el entorno urbano y utilizar agua embotellada puede resultar caro, es mejor tomar duchas lo más cortas posible y sólo en días alternos.
Evite todos los cosméticos, excepto los que estén completamente libres de perfumes y aditivos químicos.
Una de las causas más comunes de dermatitis de contacto es el látex.
Debes tener especial cuidado si tienes hijos, porque el chupete o la tetina del biberón pueden provocar un brote en su cara. Lo mismo puede ocurrir con los mordedores o juguetes.
Otra causa común de dermatitis atópica son los productos químicos que se utilizan para la fabricación de muebles, como el formaldehído.
Si ha neutralizado los posibles alérgenos pero sigue mostrando síntomas, quizá se deba a estos productos.
Medicina convencional
La medicina convencional trata los síntomas de la dermatitis alérgica, en lugar del origen.
Los médicos suelen recetar cremas de hidrocortisona para aliviar la inflamación de la piel, antihistamínicos para aliviar el picor y antibióticos en casos como el del eczema que se ha complicado con una infección debida al rascado.
Aparte de los inconvenientes de los efectos secundarios de estos fármacos, el tratamiento con corticoides y antibióticos puede aliviar los síntomas, pero el alivio sólo será temporal.
También pueden recetar ayudas para el sueño, ya que ciertos síntomas pueden provocar insomnio.
Terapias naturales
Los especialistas suelen reservar los fármacos para los casos graves y aconsejan a los pacientes que utilicen tratamientos caseros para aliviar el picor de la dermatitis alérgica.
Suelen recomendar jabones naturales o a base de avena, o sustitutos del jabón, o un baño caliente con dos cucharadas colmadas de avena añadidas puede ayudar a calmar la piel.
Date duchas cortas y sécate suavemente la piel con una toalla.
Aplica una crema hidratante natural e hipoalergénica, como la pomada de caléndula o la vitamina E, mientras la piel está todavía húmeda.
Si sigues sintiendo mucha picazón, aplica hielo o jugo de cebolla en la zona afectada.
Dieta natural
En algunos casos, el eczema atópico está provocado por alérgenos como los ácaros del polvo o el polen, pero las estadísticas demuestran que hay muchos casos de dermatitis causados por alergias alimentarias.
En el caso de una alergia alimentaria, lo más eficaz es evitar el alimento que desencadena la reacción y seguir una dieta sana y equilibrada.
Sin embargo, hay otros casos de dermatitis alérgica que no tienen un origen claro y que, según muchos terapeutas, suelen encubrir una intolerancia alimentaria.
Los nutricionistas recomiendan una dieta de eliminación.
Este tipo de dieta no debe utilizarse junto con ningún otro tratamiento para las afecciones de la piel, ni siquiera una terapia natural.
El objetivo es observar los síntomas que se manifiestan. Si se trata de una intolerancia alimentaria, la piel se curará y dejará de picar. Estos resultados pueden ser bastante espectaculares en los niños.
El primer paso de una dieta de eliminación
Requiere unos cinco días de evitar por completo los alimentos sospechosos de causar la reacción.
Limita tu dieta a unos pocos alimentos que ciertamente no causan alergias, como el arroz, por ejemplo.
Para llevar a cabo este tratamiento de forma eficaz, es fundamental contar con el asesoramiento de un nutricionista.
Después de pasar cinco días con una dieta basal, los pacientes suelen ver una mejora notable en el estado de su piel.
A continuación, deben empezar a reintroducir los alimentos que habían eliminado, vigilando cualquier reacción en su piel.
Si uno de los alimentos provoca una intolerancia, el eczema volverá a brotar.
Puede ocurrir a los pocos minutos o al cabo de uno o dos días.
Estos resultados ayudarán al nutricionista a diseñar un plan de alimentación saludable para usted que mantenga su piel libre de inflamación y picores.
Algunos indicios de que la piel se está curando son los cambios de coloración (la piel pasa de un rojo intenso a un rojo azulado) y un cambio de textura provocado por el desprendimiento de la piel vieja para dar paso a la nueva piel sana.
También puedes ayudar a identificar una intolerancia alimentaria haciéndote una prueba de alergia.
Hacerse la prueba de las 120 alergias alimentarias más comunes puede ayudar a reducir tu lista de «alimentos prohibidos» y a encontrar soluciones a tus problemas atópicos.
Otro factor a tener en cuenta a la hora de seguir una dieta equilibrada es el consumo de vitaminas.
Asegúrate de consumir frutas y verduras de hoja verde, levadura de cerveza y cereales integrales, que contienen altos niveles de vitaminas B y C y calcio.
La vitamina B también se encuentra en los huevos y la leche, pero te recomendamos que evites estos productos porque también son muy alergénicos.
Las algas marinas y las de agua dulce son grandes fuentes naturales de vitaminas, minerales y oligoelementos.
Estas plantas acuáticas nos proporcionan una gran cantidad de minerales muy importantes en una concentración mucho mayor que otros alimentos naturales.
Son una parte importante de la dieta, pero deben introducirse con moderación debido a su sabor fuerte y único.
También ayudan al cuerpo a eliminar metales y toxinas de su sistema, y mantienen la piel en buen estado.
Helioterapia
La luz del sol es fuente de vida, ayuda a sintetizar las vitaminas y activa y fortalece la piel, con moderación, claro.
Si vives en un clima soleado, puedes beneficiarte mucho de un paseo al sol cada día.
En verano, es mejor dar un paseo hacia las diez de la mañana, en lugar de hacerlo a primera hora de la tarde, cuando los rayos del sol son demasiado fuertes.
En invierno se invierte el procedimiento y no hay nada mejor que un paseo al sol del mediodía.
Debes aumentar gradualmente la exposición diez minutos cada vez, hasta llegar a una hora en el transcurso de unas semanas.
Si tu estilo de vida y el clima de tu región no le permiten tomar el sol, siempre puedes utilizar las lámparas solares, que proporcionan un sol artificial que tiene beneficios similares a los de la luz solar natural.
Sin embargo, no renuncies a la primera opción si puedes.
Si se decides a seguir un tratamiento solar, lo mejor es elegir un lugar cercano a la playa.
El sol en la alta montaña también es muy beneficioso para afecciones como las enfermedades respiratorias.
Además, la luz solar estimula el metabolismo, mejora el apetito y refuerza el sistema inmunitario.
Sin embargo, los entornos junto al mar son especialmente adecuados para ayudar a solucionar los problemas de la piel, debido al mayor nivel de humedad, la temperatura constante y la interacción de los rayos ultravioleta con el yodo.
Evidentemente, si se sufre de alergia al sol no se debe seguir ninguna de estas terapias, salvo de forma muy gradual y bajo el estricto control de un especialista.
Los dermatólogos y terapeutas han observado que el eczema atópico mejora con la exposición a la luz solar y se alivian los síntomas de sequedad cutánea, descamación y picor.
Esto se debe a que el sol activa la circulación sanguínea, proporcionando un mayor aporte de oxígeno y nutrientes a la piel.
Además, estimula la melanina, que también fortalece la piel.
El sol estimula la secreción de importantes hormonas al llegar al hipotálamo a través de nuestros ojos.
Como sabes, esta glándula es el centro de control de muchas funciones de nuestro cuerpo y nuestra mente, por lo que la luz solar también nos proporciona importantes beneficios.
Fitoterapia y cataplasmas
Las hierbas medicinales también pueden ayudarte a intentar superar la dermatitis.
No sólo aportan beneficios en forma de infusión, sino que pueden calmar el picor y reducir la inflamación si las aplicas de forma tópica, es decir, directamente sobre la zona afectada.
Las cataplasmas de hierbas tienen efectos antiinflamatorios, emolientes, antibacterianos y antipruriginosos, debido a sus ingredientes activos.
Consúltanos y te aconsejaremos sobre qué plantas pueden mejorar tu dolencia y cómo debes preparar las hierbas para el tratamiento.
- Ortiga: Reduce el picor.
- Gordolobo: Previene la infección. Hierve las hojas y lava la zona con el agua infusionada.
- Borraja: Tonifica la piel. Se puede tomar por vía oral o aplicar una infusión de forma tópica después del baño.
- Laurel: Previene las infecciones y regenera la piel. Macerar en aceite de oliva y aplicar sobre la piel, o añadir hojas al agua del baño.
- Malva: Es un emoliente que se aplica con una compresa fría empapada en una infusión de hojas y flores.
- Saúco: Tiene propiedades antiinflamatorias. Aplicar una cataplasma de hojas jóvenes sobre la piel.
- Árnica: Tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antibacterianas. Puedes tomarla en infusión, usarla en baños o aplicar cataplasmas sobre la piel.
- Hojas de guayaba: La aplicación tópica mejora el eczema debido a sus cualidades antibacterianas y astringentes.
- Lúpulo: Sus efectos calmantes ayudan a conciliar el sueño y evitan los picores que podrían despertarte. Además, es muy adecuado para el tratamiento externo del eczema por su alto contenido en zinc.
- Trébol: Tiene propiedades astringentes y cicatrizantes que ayudan a recuperar el aspecto de tu piel. Aplícalo sobre tu piel en forma de cataplasma.
- El aceite de onagra: Esta sustancia tiene muchos usos en la fitoterapia, entre ellos el tratamiento del eczema atópico o de contacto. La aplicación de aceite de onagra en las zonas afectadas durante tres o cuatro meses puede aliviar el picor y la sequedad de la piel. Sus ingredientes activos pueden equipararse a las cremas y pomadas antiinflamatorias que utilizan corticosteroides o inmunomoduladores, proporcionando una solución natural muy eficaz para los molestos síntomas de la dermatitis.
Oligoterapia
Las personas con eczema atópico o dermatitis de contacto suelen tener un bajo nivel de oligoelementos en su organismo.
Aunque la dieta puede aportar la mayoría de ellos, una dosis extra puede ayudar a poner en marcha su recuperación.
Algunos oligoelementos importantes que mantienen la piel sana son el zinc, el magnesio, el selenio y el manganeso.
Siempre debes consultar a un terapeuta experimentado que pueda aconsejarte sobre la dosis adecuada.
Acupuntura
La antigua técnica curativa de la acupuntura considera que la enfermedad proviene de un problema con el flujo de energía vital que recorre el cuerpo, y trabaja para reequilibrar y devolver la salud a los enfermos.
Esta terapia, que ayuda al cuerpo en el camino de la auto curación, se utiliza para tratar múltiples trastornos y enfermedades. La dermatitis alérgica de contacto es una de ellas.
Al estimular los acupuntos adecuados, el acupuntor ayuda a hidratar la piel, a reducir la inflamación y el picor, y a sentirse más relajado.
La acupuntura también refuerza tu sistema inmunitario, lo que ayuda a evitar que responda de forma exagerada a sustancias inofensivas.
El acupuntor también le recomendará otros tratamientos tradicionales chinos, como la dieta o el uso particular de ciertas hierbas medicinales que actúan en sinergia con la acupuntura y ayudan a mejorar su estado.
La acupuntura no proporcionará resultados inmediatos, pero a través de sesiones semanales comprobará que, al revisar su piel, sus síntomas desaparecerán de forma natural y permanente.
Reflexología
Aunque a veces lo pasamos por alto, la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo.
Y como tal, puede tratarse con reflexología para ayudar a controlar la dermatitis alérgica.
Esta terapia china funciona bien para activar la circulación sanguínea, fortalecer el sistema inmunitario y mejorar el estado emocional mediante el masaje de los puntos de presión de los pies y las manos.
El objetivo de la reflexología es regular tu cuerpo y tu piel y permitirles que empiecen a auto curarse con sus propias herramientas.
Consulta con tu terapeuta el número y la duración de las sesiones, y no dudes en darte masajes en los pies o en las manos para aliviar tu eczema.
Yoga
A primera vista puede parecer que una terapia basada en el movimiento, la relajación y el control de la respiración no puede ayudar realmente cuando se trata de un problema de piel.
Sin embargo, nada más lejos de la realidad.
Nuestro cuerpo y nuestra mente forman una unidad y están en constante comunicación.
Todo lo que ocurre a nivel emocional se reflejará físicamente, y la dermatitis alérgica es uno de los casos más representativos.
Y, de hecho, nuestras emociones negativas, el estrés, el nerviosismo o la depresión pueden exacerbar, y de hecho lo hacen, los episodios de dermatitis alérgica.
Por ello, es muy importante aprender a relajarnos, cuidar nuestra autoestima, alimentar nuestra visión positiva de la vida y trabajar y practicar el amor a nosotros mismos y a los demás.
Si se practica el yoga a diario se puede reequilibrar el cuerpo para que funcione mejor.
Es una herramienta integral que refuerza tu sistema inmunológico, libera tu cuerpo y te enseña a respirar profundamente para que el oxígeno llegue hasta el último rincón de tu cuerpo.
También es una filosofía de vida que proporciona serenidad y armonía interior con sus enseñanzas sobre meditación y relajación.
Todos estos factores pueden ayudarte a recuperar el equilibrio entre tus emociones y tu sistema inmunitario.
En resumen
La dermatitis alérgica es un trastorno que puede causar muchas molestias y malestar a quien la padece.
Sin embargo, como puedes ver, tienes muchos recursos, incluso compatibles unos con otros, que te pueden ayudar a aliviar los síntomas y a mejorar tu calidad de vida considerablemente.
Como siempre aconsejamos, déjate asesorar por un profesional en todo momento, ya sea un dermatólogo, médico de cabecera, o naturópata.
Contacta conmigo, podremos profundizar sobre este tema…