Si a cierta hora del día te entra una urgencia por dulce “lo necesito ya” y sientes que el autocontrol se apaga, no es porque seas débil. En la mayoría de los casos es una mezcla de biología + hábitos + emoción: picos de glucosa, falta de sueño, estrés, restricción, rutina y recompensa.
La hormona GLP1 puede mejorar tu saciedad y ayudarte a recuperar el control, pero sin magia. Si sientes que comes “bien” pero el hambre vuelve rápido, que los antojos mandan o que tu glucosa parece una montaña rusa, no siempre es falta de voluntad. Muchas veces es biología…
En este artículo vas a entender las causas más frecuentes de distensión abdominal, cómo diferenciar lo común de lo que merece valoración médica, y qué cambios suelen ayudar sin caer en dietas restrictivas eternas…
La retención de líquidos en el cuerpo se produce cuando hay una excesiva acumulación de líquidos intersticiales a nivel de la dermis y la hipodermis. Puede dar lugar a importantes cambios de peso, ser una expresión de un desequilibrio hormonal (síndrome premenstrual)…